Gestión de Peso
Nuestro servicio de gestión de peso te ofrece orientación nutricional personalizada para ayudarte a alcanzar y mantener un peso saludable mediante cambios sostenibles en tu estilo de vida.
¿Qué Incluye?
- Evaluación completa de hábitos alimenticios actuales
- Análisis de composición corporal
- Plan de alimentación personalizado y adaptado a tus preferencias
- Estrategias para manejo de porciones y elecciones alimentarias
- Seguimiento regular de progreso
- Apoyo continuo y ajustes según sea necesario
¿Para Quién es Este Servicio?
Ideal para personas que desean alcanzar un peso saludable de manera sostenible, sin dietas restrictivas o cambios drásticos que no puedan mantener a largo plazo.
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Nutrición Deportiva
Diseñamos planes alimenticios específicos para personas con un estilo de vida activo, ayudándote a optimizar tu rendimiento físico y recuperación a través de la nutrición adecuada.
¿Qué Incluye?
- Evaluación de necesidades energéticas según nivel de actividad
- Plan de alimentación pre y post-entrenamiento
- Estrategias de hidratación adecuadas
- Orientación sobre timing de nutrientes
- Consejos para optimizar la recuperación muscular
- Adaptación del plan según objetivos deportivos
¿Para Quién es Este Servicio?
Perfecto para deportistas, personas que realizan ejercicio regularmente, o cualquiera que busque optimizar su nutrición para apoyar un estilo de vida activo.
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Educación Nutricional
Ofrecemos sesiones educativas para que aprendas los fundamentos de la nutrición y puedas hacer elecciones alimenticias informadas que beneficien tu salud a largo plazo.
¿Qué Incluye?
- Educación sobre grupos de alimentos y sus funciones
- Comprensión de macronutrientes y micronutrientes
- Aprendizaje sobre lectura de etiquetas nutricionales
- Estrategias para planificación de comidas
- Consejos prácticos para compras saludables
- Recursos y herramientas para continuar tu aprendizaje
¿Para Quién es Este Servicio?
Ideal para cualquier persona que desee entender mejor la nutrición y desarrollar una relación más saludable e informada con la comida.
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Nutrición Familiar
Ayudamos a las familias a mejorar la calidad nutricional de sus comidas diarias, creando hábitos alimenticios saludables que beneficien a todos los miembros del hogar.
¿Qué Incluye?
- Evaluación de hábitos alimenticios familiares
- Planes de comidas adaptados a toda la familia
- Ideas de comidas nutritivas y prácticas
- Estrategias para involucrar a los niños en alimentación saludable
- Consejos para manejar preferencias alimentarias diversas
- Educación nutricional para toda la familia
¿Para Quién es Este Servicio?
Perfecto para familias que desean mejorar sus hábitos alimenticios juntos y crear un ambiente hogareño que promueva la salud y el bienestar.
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